Un sommeil réparateur
Le sommeil – le tiers le plus important de notre vie. Le sommeil influence notre santé physique et mentale, notre productivité et notre qualité de vie. La pertinence d’un sommeil
Les thèmes des exposés sont inspirés du quotidien du coaching. Nous ne transmettons pas un savoir aride, mais donnons à vos collaborateurs des stratégies concrètes pour améliorer leur santé au quotidien.
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Plus d’équilibre dans la vie Répondre brièvement à un e-mail pendant une réunion, et pourquoi pas vérifier rapidement les actualités ? Et comme je suis dans mon bureau à domicile,
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Activité physique et sport – pas envie, pas le temps Changer son comportement personnel signifie changer ses habitudes. Comme chacun sait, cela n’est pas facile. 🌟 Cet atelier présente les
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La position assise est le nouveau tabagisme. Des études montrent que la position assise prolongée et ininterrompue est associée à un risque accru de maladies non transmissibles telles que les
En forme pour la retraite Cet exposé inspirant motive au changement. Les études le montrent : Il n’est jamais trop tard pour rendre son mode de vie plus sain et
Chaque mouvement compte – il ne doit pas s’agir d’un sport de compétition. Obtenir des effets positifs sans faire de jogging ou d’entraînement physique intensif ?!C’est possible ! 💪 Notre
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