Mal de dos - le bon mouvement aide.
De l’origine du mal de dos à la prévention et à la réduction des douleurs existantes au quotidien, un sujet hautement pertinent en ce qui concerne notre santé et notre bien-être. 🌟
Les causes du mal de dos peuvent être multiples, de la mauvaise posture au stress excessif en passant par le manque d’exercice. Pour prendre des mesures efficaces de prévention et de réduction de la douleur, il est essentiel de comprendre les déclencheurs individuels. Une posture consciente, un aménagement ergonomique du poste de travail et une activité physique régulière peuvent contribuer à réduire les contraintes sur la colonne vertébrale et à favoriser les approches préventives.
Pendant l’atelier, nous vous enseignerons comment prendre conscience de notre corps et agir de manière proactive afin de renforcer notre dos et d’améliorer notre qualité de vie. 🚀
Forme de l’exposé :
- Exposé ou atelier
- 30′-120′
- en ligne ou sur place
- allemand, anglais, espagnol, français, italien
Intéressé(e) ?
Nous nous ferons un plaisir de vous donner de plus amples informations et de répondre à vos questions concernant la mise en œuvre et les prix.
