Chaque mouvement compte !
Obtenir des effets positifs sans faire de jogging ou d’entraînement physique intensif ?!C’est possible ! 💪 Il ne doit pas
Mythe ou réalité ? Nous clarifions les choses et transmettons les connaissances scientifiques de manière attrayante et pratique.
Allemand, français, italien, anglais ou espagnol ? Pas de problème !
Les monologues ennuyeux ne sont pas notre tasse de thé. L’interactivité et l’expérience directe sont pour nous essentielles.
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Le sommeil affecte notre santé physique et mentale, notre productivité et notre qualité de vie. L’importance d’un sommeil sain est
Des études montrent que la position assise prolongée et ininterrompue est associée à un risque accru de maladies non transmissibles
De l’origine du mal de dos à la prévention et à la réduction des douleurs existantes au quotidien, un sujet
A une époque où la vie trépidante prend souvent le dessus, cet exposé nous rappelle que nous sommes les architectes
Changer son comportement personnel signifie changer ses habitudes. Comme chacun sait, cela n’est pas facile. 🌟 Cet atelier présente les
Répondre brièvement à un e-mail pendant une réunion, et pourquoi pas vérifier rapidement les actualités ? Et comme je suis
Il est prouvé que l’activité physique a des effets positifs sur la gestion du stress. L’exercice physique libère des endorphines,
Cet exposé inspirant motive au changement. Les études le montrent : Il n’est jamais trop tard pour adopter un mode
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L’alimentation est un sujet intéressant qui suscite toujours des discussions animées et des opinions variées. Face aux possibilités quasiment infinies
Il n’est pas nécessaire de faire une heure de yoga ou de méditation – même les plus petits pas ont
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