Il sonno: il terzo più importante della nostra vita
Il sonno influisce sulla nostra salute fisica e mentale, sulla nostra produttività e sulla qualità della nostra vita. L’importanza di
Mito o fatto? Chiariamo e comunichiamo le scoperte scientifiche in modo attraente e pratico.
Tedesco, francese, italiano, inglese o spagnolo? Nessun problema!
I monologhi noiosi non fanno per noi. L’interattività e le esperienze dirette sono il massimo per noi.
“Grazie al contributo di SalutaCoach, i nostri dipendenti sono stati immediatamente in grado di attuare semplici misure per una vita quotidiana più sana e sono stati nuovamente sensibilizzati. Il supporto personalizzato e completo è stato per noi la perfetta introduzione alla gestione strutturata della salute sul lavoro. “
“Il team di SalutaCoach non manca mai di stupirci con la sua competenza: non importa quale sia l’argomento – sonno, riduzione dello stress, esercizio fisico o alimentazione – i contenuti sono presentati in modo fresco e professionale.”
“La conferenza Klaustagung sul tema della resilienza è stata un vero successo. La stimolante presentazione di Lukas Zahner e l’ampia gamma di workshop hanno fornito preziosi spunti di riflessione sulla ricerca sulla resilienza e hanno incoraggiato un dialogo arricchente tra i circa 300 partecipanti. La collaborazione nella preparazione e nella realizzazione è stata semplice, flessibile e altamente professionale. Un inizio di successo per sviluppare ulteriormente l’OHM insieme. “
“Insieme a SalutaCoach abbiamo affinato il nostro concetto di BGM/BGF e abbiamo portato la settimana annuale della salute a un nuovo livello con workshop, attività e controlli sanitari online. Non vediamo l’ora di continuare la nostra collaborazione”.
Il sonno influisce sulla nostra salute fisica e mentale, sulla nostra produttività e sulla qualità della nostra vita. L’importanza di
È dimostrato che l’attività fisica ha un effetto positivo sulla gestione dello stress. L’esercizio fisico rilascia endorfine, che agiscono come
Una componente chiave che vi permette di vivere una “leadership sana” risiede nella vostra salute personale. Rafforzando le vostre risorse
Non è necessario dedicarsi a un’ora di yoga o di meditazione: anche i passi più piccoli hanno un impatto notevole
L’interessante tema dell’alimentazione suscita sempre discussioni vivaci e opinioni diverse. Date le infinite possibilità di diete e nuove tendenze alimentari,
Cambiare il comportamento personale significa cambiare le abitudini. Come tutti sappiamo, non è facile. 🌟 Questo workshop insegna le teorie
In un momento in cui la vita frenetica prende spesso il sopravvento, questa presentazione ci ricorda che siamo noi gli
Dall’origine del mal di schiena alla prevenzione e riduzione del dolore esistente nella vita di tutti i giorni: un argomento
Gli studi dimostrano che la seduta prolungata e ininterrotta è associata a un aumento del rischio di malattie non trasmissibili
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Rispondere a una mail veloce durante una riunione e perché non controllare le notizie? E dato che lavoro da casa,
Questa presentazione stimolante motiva al cambiamento. Gli studi dimostrano che: Non è mai troppo tardi per rendere il tuo stile
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