Il sonno: il terzo più importante della nostra vita.
Il sonno influenza la nostra salute fisica e mentale, la nostra produttività e la qualità della vita. L ‘importanza di un sonno sano è per lo più nota, quindi non sorprende checircolinomolti miti su di esso. Abbiamo bisogno esattamente di 8 ore di sonno a notte? Si può recuperare il sonno? Un pisolino durante il giorno è sempre riposante?
In questa sessione esploreremo a fondo questi e altri miti e forniremo ai partecipanti strumenti e strategie preziose per garantire che il loro sonno sia effettivamente riposante e sano. 💤
Il nostro obiettivo è che tutti possano sfruttare appieno i benefici di un sonno sano e quindi condurre una vita migliore e più vitale 🌟.
Forma della presentazione:
- Presentazione o workshop
- 30′-120′
- online o in loco
- Tedesco, inglese, spagnolo, francese, italiano
Siete interessati?
Saremo lieti di fornirvi ulteriori informazioni senza impegno e saremo a vostra disposizione per rispondere a qualsiasi domanda sull’implementazione e sui prezzi.
