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Conoscerci
Allenatore personale
- Motiva, sostiene e trova nuove soluzioni
- Certificazione accademica
- Allenatore selezionato in base alle esigenze personali
2 Analisi della posizione
- Inizio: 1 questionario olistico (esercizio fisico, alimentazione e salute mentale)
- Fine: 1 valutazione in base agli obiettivi personali
- Valutazione personale da parte dell’allenatore
Coaching 1:1
- 2 sessioni di coaching personale
- Sviluppo di strategie di soluzione individuali
- per telefono o in video
Diario di coaching
- Documentazione dell’intero processo di coaching da parte del coach
- Raccomandazioni di conoscenza personalizzate
- Fornitura di allenamenti adeguati, ricette, letteratura, ecc.
- Supporto nella pianificazione personale dell’esercizio fisico e dell’alimentazione
App di coaching
- Opzioni di comunicazione e archiviazione sicure
- Chat: possibilità di entrare in contatto tra le sessioni di coaching
- Documentazione sullo stato di avanzamento
Il nostro metodo
- Il coaching si basa su tecniche di cambiamento comportamentale scientificamente riconosciute.
- Il Personal Health Coaching è stato sviluppato e testato presso l’Università di Basilea.
