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Faire connaissance
Coach personnel
- Motive, soutient et trouve de nouvelles solutions
- Certifié par des universités
- Coach choisi en fonction des besoins personnels
2 Déterminations de la situation
- Début : 1 questionnaire holistique (activité physique, alimentation et santé mentale)
- Fin : 1 bilan de compétences en fonction des objectifs personnels
- Évaluation personnelle par le coach
1:1 Coaching
- 2 entretiens de coaching personnels
- Développement de stratégies de solutions individuelles
- par téléphone ou par vidéo
Journal de coaching
- Documentation de l’ensemble du processus de coaching par le coach
- Recommandations de connaissances personnalisées
- Mise à disposition d’entraînements adaptés, de recettes, de littérature, etc.
- Soutien dans la planification personnelle de l’activité physique et de l’alimentation
Application de coaching
- Possibilité de communication et de classement sécurisés
- Chat : possibilité de prendre contact entre les coachings
- Documentation sur l’évolution
Notre méthode
- Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues.
- Le coaching de santé personnel a été développé et testé à l’université de Bâle.
