Coaching iniziale
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Vuoi sentirti bene nel tuo corpo? Ti mostreremo come puoi raggiungere il tuo obiettivo senza rinunciare a nulla e modificando alcune abitudini.
Vorresti finalmente goderti l’esercizio fisico e lo sport? I nostri esperti ti motiveranno a fare più esercizio e presto l’esercizio e lo sport diventeranno parte della tua routine.
Sai davvero cosa ti fa bene, ma trovi comunque delle difficoltà? Con piccoli accorgimenti e senza alcuna dieta, i nostri allenatori ti guideranno verso un’alimentazione equilibrata.
A volte è troppo per te e ti senti svuotato di energia? Con un supporto mirato e l’aiuto di tecniche specifiche, ritroverai la tua compostezza e la tua forza mentale.
Notti insonni e mancanza di energie al mattino? Lasciati accompagnare dai nostri coach e scopri come puoi finalmente ritrovare il relax nel sonno grazie a degli aggiustamenti efficaci.
Quali abitudini di salute vorresti cambiare? Quale coach può supportarti al meglio? Saremo lieti di consigliarti e aiutarti ulteriormente. Utilizza il modulo di contatto o prenota subito un appuntamento
Lunedì – Venerdì: 08:00 – 18:00
Il cambiamento non avviene da un giorno all’altro. Noi ti accompagniamo e ti guidiamo passo dopo passo verso il successo!
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Analizzare il personale
Analizza il comportamento e fissa gli obiettivi.
2 sessioni di video coaching
Sviluppare nuovi comportamenti e raggiungere gli obiettivi iniziali.
5 sessioni di video coaching
Sviluppare nuovi comportamenti e stabilire abitudini.
8 sessioni di video coaching
Cambia le abitudini di base in modo efficace e a lungo termine.
20 sessioni di video coaching
Il Personal Health Coaching è supportato da numerose compagnie di assicurazione sanitaria come parte dell’assicurazione complementare. Tra questi ci sono SWICA, Helsana e CSS.
Il Personal Health Coaching è stato sviluppato e testato presso l’Università di Basilea.
I nostri coach sono formati come personal health coach presso l’Università di Basilea o in collaborazione con essa.
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La SalutaKompass ti offre l’opportunità di raggiungere uno stile di vita sano, in modo flessibile e su misura per te.
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Nel corso di una prima consulenza, ti spiegheremo come funziona SalutaCoach e in quali ambiti possiamo supportarti.
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