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Faire connaissance
Coach personnel
- Motive, soutient et trouve de nouvelles solutions
- Certifié par des universités
- Coach choisi en fonction des besoins personnels
1 Détermination de la situation
- Départ : 1 questionnaire court
- Évaluation personnelle par le coach
1:1 Coaching
- 45 minutes de conversation
- 1 coaching
- Développement de stratégies de solutions individuelles
- par téléphone ou par vidéo
Journal de coaching
- Documentation de l’ensemble du processus de coaching par le coach
- Recommandations de connaissances personnalisées
- Mise à disposition d’entraînements adaptés, de recettes, de littérature, etc.
- Soutien dans la planification personnelle de l’activité physique et de l’alimentation
Notre méthode
- Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues.
- Le coaching de santé personnel a été développé et testé à l’université de Bâle.
