Mythos oder Fakt? Wir klären auf und vermitteln wissenschaftliche Erkenntnisse attraktiv und praxisnah.
Deutsch, Französisch, Italienisch, Englisch oder Spanisch? Kein Problem!
Langweilige Monologe sind nicht unser Ding. Interaktivität und direkte Erlebnisse sind für uns das A und O.
«Dank der Inputs von SalutaCoach konnten unsere Mitarbeitenden sofort einfache Massnahmen für einen gesünderen Alltag umsetzen und wurden erneut dafür sensibilisiert. Die persönliche und umfassende Betreuung war für uns der perfekte Einstieg in ein strukturiertes betriebliches Gesundheitsmanagement.»
«Das Team von SalutaCoach überzeugt uns immer wieder mit seiner Fachkompetenz: Egal um welches Thema es geht – Schlaf, Stressreduktion, Bewegung oder Ernährung – die Inhalte werden frisch und professionell präsentiert.»
«Die Klaustagung zum Thema Resilienz war ein voller Erfolg. Das inspirierende Input-Referat von Lukas Zahner sowie die vielfältigen Workshops boten wertvolle Einblicke in die Resilienz-Forschung und förderten den bereichernden Austausch zwischen den rund 300 Teilnehmenden. Die Zusammenarbeit in der Vorbereitung sowie Durchführung erlebte ich als unkompliziert, flexibel und hochprofessionell. Ein gelungener Startschuss, um das BGM gemeinsam weiterzuentwickeln.»
«Gemeinsam mit SalutaCoach haben wir an unserem BGM/BGF-Konzept gefeilt und die jährliche Gesundheitswoche mit Workshops, Aktivitäten & online Health-Check auf ein neues Niveau gehoben. Wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit.»
Ein wesentlicher Baustein, der Ihnen ermöglicht, eine „gesunde Führung“ zu leben, liegt in Ihrer persönlichen Gesundheit. Durch die gezielte Stärkung
Studien belegen, dass langes, ununterbrochenes Sitzen mit einem erhöhten Risiko für nicht übertragbare Krankheiten wie Herzkreislauferkrankungen, Übergewicht und Diabetes einhergeht.
Das Immunsystem ist dafür verantwortlich, dass sich nur Stoffe in unserem Körper befinden, die uns guttun. Die Türsteher unseres Körpers
Noch kurz eine E-Mail während einem Meeting beantworten, und wieso nicht noch schnell die News checken? Und da ich ja
Positive Auswirkungen erzielen ohne Joggen oder intensives Fitnesstraining?!Dies ist möglich! 💪 Es muss nicht Leistungssport sein: Unser Workshop betont die
Vom Ursprung von Rückenschmerzen bis hin zur Prävention und Reduktion von bestehenden Schmerzen im Alltag – ein hochrelevantes Thema in
Dieses inspirierende Referat motiviert für Veränderung. Studien zeigen: Es ist nie zu spät seinen Lebensstil gesünder zu gestalten und so
Körperliche Aktivität hat nachweislich positive Auswirkungen auf den Umgang mit Stress. Durch Bewegung werden Endorphine freigesetzt, die als natürliche Stressbekämpfer
Erfahren Sie in unserem praxisnahen Workshop, wie Sie grundlegende Konzepte einer gesunden Ernährung und ausreichender Bewegung erfolgreich in Ihren Alltag
In einer Zeit, in der das hektische Leben oft die Oberhand gewinnt, erinnert uns dieses Referat daran, dass wir die
Effektives Stressmanagement für den Alltag! In diesem Workshop geht es nicht nur um allgemeine Stressmanagement-Techniken, sondern vor allem um die
Rund ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet regelmässig unter Kopfschmerzen und ist deswegen in ihrem Wohlbefinden und ihrer Leistungsfähigkeit beeinträchtigt.
Smartphones und andere digitale Geräte sind allgegenwärtig und erleichtern uns den Alltag in vielerlei Hinsicht. Doch wie bei allen technologischen
Es muss nicht eine Stunde Yoga oder Meditation sein – schon kleinste Schritte haben einen bemerkbaren und positiven Einfluss auf
In der modernen Arbeitswelt sind wir täglich mit Stress, Unsicherheiten und Veränderungen konfrontiert. Resilienz – die Fähigkeit, trotz dieser Herausforderungen
Das persönliche Verhalten zu verändern, bedeutet Gewohnheiten zu verändern. Dies ist bekanntlich nicht ganz einfach. 🌟 Dieser Workshop vermittelt die
Das interessante Thema Ernährung löst immer wieder lebhafte Diskussionen und vielfältige Meinungen aus. Angesichts der schier endlosen Möglichkeiten von Ernährungsweisen
Goodbye Verspannungen und überlastete Augen – hello optimal eingerichteter Arbeitsplatz! Im ERGO-Check lernen die Teilnehmenden, wie sie mit kleinen Anpassungen
Schlaf beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit, unsere Produktivität und unsere Lebensqualität. Die Relevanz eines gesunden Schlafes ist meist bekannt, nicht
In unserem Workshop zum Thema “Mit Power durch die Wechseljahre” werden wir uns intensiv mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen
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