Personal Health Coaching

Coaching dans les domaines du sport et de l’activité physique, de la nutrition et de la santé mentale.

Les clients et clientes de SWICA bénéficient de conditions spéciales et vous soutiennent en outre au titre de l’assurance complémentaire COMPLETA FORTE à hauteur de 90% des coûts, mais au maximum 500 francs par année civile. COMPLETA PRAEVENTA prend également en charge 50% des coûts jusqu’à 500 francs par année civile. L’assurance complémentaire OPTIMA couvre 90% des frais dépassant ce montant, mais au maximum 300 francs par année civile. Il peut ainsi en résulter des contributions à la prévention allant jusqu’à 1 300 francs par an.

SalutaCoach dans le magazine clients de SWICA

En quoi consiste le coaching?

Coach personnel

Un coach de santé personnel certifié vous motive et vous accompagne individuellement et développe des solutions avec vous. Nous choisissons votre coach en fonction de vos objectifs.

Journal de coaching

Le coaching est documenté par votre coach dans le journal de coaching numérique. Vous y trouverez des recommandations de connaissances, des recettes, des entraînements, de la littérature, etc. ainsi qu'une aide à la planification de l'activité physique et de l'alimentation.

Coaching 1:1 par vidéotéléphonie

A intervalles réguliers, vous êtes en contact avec votre coach par téléphone ou par vidéotéléphone. Avec le coach, vous analysez votre comportement et développez des stratégies pour atteindre vos objectifs.

Fonction de chat

Vous avez également la possibilité d'être en contact avec votre coach entre les séances de coaching. Vous pouvez poser vos questions par le biais de messages courts ou recevoir des messages de motivation personnalisés.

Bilan de la situation

Vous commencez votre coaching par une analyse de santé globale, basée sur un questionnaire. D'autres bilans sont intégrés dans le processus de coaching.

Scientifiquement prouvé

Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues. Il a été développé et testé à l'Université de Bâle.

Choisissez votre programme

Nous coachons en allemand et en anglais, en français et en italien.

Premier entretien gratuit

Apprenez à nous connaître. Lors d’un premier entretien de conseil, nous vous expliquerons comment fonctionne SalutaCoach et où nous pouvons vous aider.

Premier coaching

Démarreur

CHF 99*

Connaître le coach et la méthodologie

1 coaching

GO

1 mois

CHF 290*

Personnel Analyser le comportement et fixer des objectifs.

2 séances de coaching

ACTIVE

3 mois

CHF 690*

Personnel Analyser le comportement et fixer des objectifs.

5 séances de coaching

Meilleures ventes
ACTIVE PLUS

6 mois

CHF 1090*

Elaborer de nouveaux comportements et établir des habitudes.

8 séances de coaching

INTENSIF

1 an

CHF 2691*

Modifier les habitudes de base de manière efficace et à long terme.

20 séances de coaching

1 coaching

CHF 145

Sur demande, pendant ou après un programme de coaching.

1 coaching

Les clients et clientes de SWICA bénéficient de prix spéciaux sur les offres de coaching.

 SWICA vous soutient en outre au titre de l’assurance complémentaire COMPLETA FORTE à hauteur de 90% des coûts, mais au maximum 500 francs par année civile. De COMPLETA PRAEVENTA, 50% des coûts sont en outre pris en charge jusqu’à 500 francs par année civile. L’assurance complémentaire OPTIMA couvre 90% des frais dépassant ce montant, mais au maximum 300 francs par année civile. Ainsi, les contributions à la prévention peuvent atteindre 1 300 francs par an. 

Offre Clients SWICA

FORTE 
(90%, max. 500 CHF)  

Franchise 

En plus de PRAEVENTA 
(50% des frais restants, max. 500 CHF)  

Franchise 

En outre,  OPTIMA 
(90% des coûts restants, max. 300 CHF) 

Franchise 

1 mois : CHF 290

CHF 261

CHF 29

CHF 14.50

CHF 14.50

CHF 13.05

CHF 1.45

3 mois : CHF 690 au lieu de CHF 750

CHF 621

CHF 69

CHF 34.50

CHF 34.50

CHF 31.05

CHF 3.45

6 mois : CHF 1’090 au lieu de CHF 1’190

CHF 500

CHF 590

CHF 295

CHF 295

CHF 265.50

CHF 29.50

12 mois intensifs : CHF 2’691 au lieu de CHF2’990

CHF 500

CHF 2’191

CHF 500

CHF 1’691

CHF 300

CHF 1391

Demandez conseil sans engagement.

0800 190 190

Du lundi au vendredi:
08:00 – 18:00 heures

Anja Amann

Coach de santé personnel
MSc en sciences du sport

Pourquoi le coaching de santé personnel ?

Coach de santé personnel.

Votre coach vous accompagne personnellement par vidéotéléphonie et par messages courts. Votre coaching est documenté en détail dans un journal de coaching.

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Globalement.

Votre coach développe avec vous des solutions individuelles dans les domaines du sport et de l'activité physique, de l'alimentation et de la santé mentale.

multiple-actions-graduate

Certification universitaire.

Votre coach est titulaire d'un diplôme universitaire et a suivi une formation continue de coach en santé personnelle à l'université de Bâle .

Nos coachs

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