Starter swica

99,00 CHF

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Faire connaissance

Coach personnel

  • Motive, soutient et trouve de nouvelles solutions
  • Certifié par des universités
  • Coach choisi en fonction des besoins personnels

1 Détermination de la situation

  • Départ : 1 questionnaire court
  • Évaluation personnelle par le coach

1:1 Coaching

  • 45 minutes de conversation
  • 1 coaching
  • Développement de stratégies de solutions individuelles
  • par téléphone ou par vidéo

Journal de coaching

  • Documentation de l’ensemble du processus de coaching par le coach
  • Recommandations de connaissances personnalisées
  • Mise à disposition d’entraînements adaptés, de recettes, de littérature, etc.
  • Soutien dans la planification personnelle de l’activité physique et de l’alimentation

Notre méthode

  • Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues.
  • Le coaching de santé personnel a été développé et testé à l’université de Bâle.