Être en meilleure forme

Je veux vaincre mon cochon intérieur.

Programmes

Je veux retrouver ma forme physique à un niveau supérieur.

Programmes

Je veux atteindre un objectif concret et je cherche des conseils professionnels.

Programmes

Je veux faire plus d'exercice, mais je n'y arrive pas.

Programmes

Que comprend un coaching ?

Coach personnel

Un coach de santé personnel certifié vous motive et vous accompagne individuellement et développe des solutions avec vous. Nous choisissons votre coach en fonction de vos objectifs.

Journal de coaching

Le coaching est documenté par votre coach dans le journal de coaching numérique. Vous y trouverez des recommandations de connaissances, des recettes, des entraînements, de la littérature, etc. ainsi qu’une aide à la planification de l’activité physique et de l’alimentation.

Coaching 1:1 par vidéotéléphonie

A intervalles réguliers, vous êtes en contact avec votre coach par téléphone ou par vidéotéléphone. Avec le coach, vous analysez votre comportement et développez des stratégies pour atteindre vos objectifs.

Fonction de chat

Vous avez également la possibilité d’être en contact avec votre coach entre les séances de coaching. Vous pouvez poser vos questions par le biais de messages courts ou recevoir des messages de motivation personnalisés.

Bilan de la situation

Vous commencez votre coaching par une analyse de santé globale, basée sur un questionnaire. D’autres bilans sont intégrés dans le processus de coaching.

Éprouvé scientifiquement

Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues. Il a été développé et testé à l’Université de Bâle…

Choisissez votre programme

Nous coachons en allemand et en anglais, en français et en italien.

Premier entretien gratuit

Apprenez à nous connaître. Lors d’un premier entretien de conseil, nous vous expliquerons comment fonctionne SalutaCoach et où nous pouvons vous aider.

Premier coaching

Démarreur

Connaître le coach et la méthodologie

1 coaching

CHF 99*

Allez

1 mois

Personnel
Analyser le comportement et fixer des objectifs.

2 séances de coaching

CHF 290*

Active

3 mois

Elaborer un nouveau comportement et atteindre les premiers objectifs

5 séances de coaching

CHF 690*

Meilleures ventes

Active Plus

6 mois

Elaborer de nouveaux comportements et établir des habitudes.

8 séances de coaching

CHF 1090*

Intensif

1 an

Modifier les habitudes de base de manière efficace et à long terme.

21 séances de coaching

CHF 2790*

1 coaching

à la demande

Coaching supplémentaire pendant ou après un programme de coaching.

1 coaching

CHF 150*

* Le coaching de santé personnel est soutenu par de nombreuses assurances.

Profitez de conditions spéciales et, en présence d’une assurance complémentaire, de contributions de soutien supplémentaires.

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Que comprend un coaching ?

Coach personnel

Journal de coaching

Coaching 1:1 par vidéotéléphonie

Fonction de chat

Bilan de la situation

Éprouvé scientifiquement

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Démarreur

CHF 99*

Allez

1 mois

CHF 290*

Active

3 mois

CHF 690*

Active Plus

6 mois

CHF 1090*

Intensif

1 an

CHF 2790*

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à la demande

CHF 150*

Ce que disent nos clients

Nous nous ferons un plaisir de vous aider.

Pourquoi le coaching en santé personnelle ?

Notre coach Matthias explique

Matthias Zedi

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