Kompass Light

Kompass Light – dein Einstieg in einen gesunden Lebensstil

Mit dem Kompass Light Paket erhältst du:
✔️ 1x Gesundheitskompass 
✔️ Ernährungs- oder Schlaf-Check inkl. individuellem Empfehlungsschreiben
✔️ 15 Minuten Gespräch mit einem Personal Health Coach

Dein Vorteil:

• Ganzheitlich: Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit – alle Bereiche im Blick.

• Individuell: Erkenne deine persönlichen Bedürfnisse und Ressourcen und entwickle eigene, passende Lösungen.

• Nachhaltig: Stärke deine Gesundheitskompetenz und etablieren langfristige, gesunde Gewohnheiten.

• Wissenschaftlich fundiert: Unsere Methoden basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus Gesundheitsforschung und Verhaltenswissenschaft.

Der Gesundheitskompass unterstützt dich dabei, einen gesunden Lebensstil flexibel und individuell aufzubauen – entweder durch eigenständiges Erarbeiten mit dem Journal oder in Zusammenarbeit mit einem unserer qualifizierten Personal Health Coaches.

Mit dem Kompass Light Paket erhältst du zudem einen Ernährungs- oder Schlaf-Check, der dir hilft, deine aktuelle Situation zu analysieren.
Ganz einfach und bequem dokumentierst du dafür deine Gewohnheiten und besprichst einfache, praxistaugliche Veränderungen mit einem erfahrenen Coach.

Starte jetzt – dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier!