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Coach personale
- Motiva, sostiene e trova nuove soluzioni
- Certificato accademico
- Coach selezionato in base alle esigenze personali
2 valutazioni
- Inizio: 1 questionario olistico (esercizio fisico, alimentazione e salute mentale)
- Fine: 1 valutazione in base agli obiettivi personali
Valutazione personale da parte dell’allenatore
Coaching 1:1
- 5 sessioni di coaching personale
- Sviluppo di strategie risolutive individuali
per telefono o in video
Diario di coaching
- Documentazione dell’intero processo di coaching da parte del coach
- Raccomandazioni di conoscenza personalizzate
- Fornitura di allenamenti adatti, ricette, letteratura, ecc.
- Supporto nella pianificazione personale dell’attività fisica e dell’alimentazione
App di coaching
- Comunicazione e archiviazione sicure
- Chat: possibilità di contattarsi tra le sessioni di coaching
- Documentazione dei progressi
Il nostro metodo
- Il coaching si basa su tecniche di cambiamento del comportamento scientificamente riconosciute.
- Il Personal Health Coaching è stato sviluppato e testato presso l’Università di Basilea.
