La figura dei miei sogni

In modo che rimanga il vostro ultimo tentativo di perdere peso.

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Ne ho abbastanza dell'eterno effetto yo-yo.

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Perdere peso con successo senza contare le calorie.

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Cosa comporta il coaching?

Allenatore personale

Un personal health coach certificato vi motiva e vi accompagna individualmente e sviluppa insieme a voi delle soluzioni. Selezioniamo il vostro allenatore in base ai vostri obiettivi.

Diario di coaching

Il coaching viene documentato dal coach nel diario di coaching digitale. Fornisce consigli sulle conoscenze, ricette, allenamenti, letteratura, ecc. e un supporto per la pianificazione dell'attività fisica e dell'alimentazione .

Coaching 1:1 tramite videochiamata

Sarete regolarmente in contatto con il vostro allenatore tramite telefono o videochiamata. Insieme al coach, analizzate il vostro comportamento e sviluppate strategie per raggiungere i vostri obiettivi.

Funzione di chat

Avete anche la possibilità di rimanere in contatto con il vostro coach tra una sessione di coaching e l'altra. Potrete chiarire le vostre domande via SMS o ricevere messaggi motivazionali personalizzati.

Posizionamento

Il coaching inizia con un'analisi della salute olistica basata su un questionario. Ulteriori valutazioni sono integrate nel processo di coaching.

Scientificamente provato

Il coaching si basa su tecniche di cambiamento comportamentale scientificamente riconosciute ed è stato sviluppato e testato presso l'Università di Basilea.

Scegliete il vostro programma

Alleniamo in tedesco e inglese, francese e italiano.

Consulenza iniziale gratuita

Conoscerci. Nel corso di una prima consultazione, vi spiegheremo come funziona SalutaCoach e dove possiamo sostenervi.

Coaching iniziale

Avviamento

Conoscere l’allenatore e la metodologia.

1 Coaching

CHF 99*

Vai

1 mese

Analizzare il personale
Analizzare il comportamento e fissare gli obiettivi.

2 sessioni di coaching

CHF 290*

Attivo

3 mesi

Sviluppare nuovi comportamenti e raggiungere gli obiettivi iniziali.

5 sessioni di coaching

CHF 690*

Bestseller

Attivo Plus

6 mesi

Sviluppare nuovi comportamenti e stabilire abitudini.

8 Allenamenti

CHF 1090*

Intensivo

1 anno

Modificare le abitudini di base in modo efficace e a lungo termine.

21 allenamenti

CHF 2790*

1 Coaching

su richiesta

Un coaching aggiuntivo durante o dopo un programma di coaching.

1 Coaching

CHF 150*

* Il Personal Health Coaching è supportato da numerose compagnie assicurative.

Beneficiare di condizioni speciali e, se si dispone di un’assicurazione complementare, di contributi di sostegno supplementari.

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