Cloé Muriel

Personal Health Coach

Aus- und Weiterbildungen

BSc. in Sportwissenschaft – Université de Fribourg / MSc. in Sport, Bewegung und Gesundheit – Universität Basel

Coachingsprachen

Französisch, Deutsch

Über mich

Hallo! Ich bin immer wieder fasziniert, wie entscheidend es für die mentale und körperliche Gesundheit ist, auf das Basisdreieck aus Schlaf, Ernährung und Sport zurückzukommen. Und wie man anhand kleiner Gewohnheiten Schritt für Schritt eine Verbesserung der Lebensqualität erzielen kann. Es würde mich sehr freuen, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Hobbies: In der Natur sein (Laufen, Fahrrad, Spazieren) / Im Wasser sein (Freediving, Schwimmen) / Backen (und essen ;-))

One (little) step at a time.

Meine vertieften Kenntnisse

Ich bringe umfassende Erfahrungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Sport, Stressmanagement sowie in der Begleitung bei Depression und Burnout mit und arbeite praxisnah mit Methoden aus Mindfulness, Meditation, Yoga, Lauftraining, Schlafoptimierung und „Fit im Job“.

Stärken

Meine Stärken liegen darin, Coachees wirkungsvoll dabei zu begleiten, ihr Bewegungs- und Ernährungsverhalten nachhaltig zu verändern, Burnout präventiv vorzubeugen, die Schlafqualität zu verbessern, eine positive Grundhaltung zu fördern und neue, gesunde Gewohnheiten langfristig aufrechtzuerhalten.