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Schlaf beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit, unsere Produktivität und unsere Lebensqualität. Die Relevanz eines gesunden Schlafes ist meist bekannt, nicht erstaunlich, dass viele Mythen darüber kursieren. Brauchen wir exakt 8 Stunden Schlaf pro Nacht? Kann Schlaf nachgeholt werden? Ist ein Nickerchen am Tag immer erholsam?🛌
In diesem Referat werden wir diese und weitere Mythen eingehend untersuchen und den Teilnehmenden wertvolle Tools und Strategien zur Verfügung stellen, um sicherzustellen, dass ihr Schlaf tatsächlich erholsam und gesund ist. 💤
Unsere Zielsetzung ist es, dass jeder in der Lage ist, die Vorteile eines gesunden Schlafes voll auszuschöpfen und somit ein besseres, vitaleres Leben zu führen.🌟
Form des Referates:
Interesse?
Gerne geben wir Ihnen unverbindlich weitere Informationen und stehen Ihnen bei Fragen zur Umsetzung und Preisen zur Verügung.
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