Stressmanagement – Hast du deine Stressverstärker im Griff?

Effektives Stressmanagement für den Alltag!

In diesem Workshop geht es nicht nur um allgemeine Stressmanagement-Techniken, sondern vor allem um die individuellen Stressverstärker der Teilnehmenden. Sie werden angeleitet, um die eigenen stressverstärkenden Gedanken feststellen zu können, und erarbeiten passende Strategien für Ihren Alltag.

✅ Erkennen der eigenen Stressverstärker

✅ Erarbeitung von stressmindernden Strategien

✅ Austausch in der Gruppe