Resilienz – nachhaltige Strategien für mehr Widerstandskraft

In der modernen Arbeitswelt sind wir täglich mit Stress, Unsicherheiten und Veränderungen konfrontiert. Resilienz – die Fähigkeit, trotz dieser Herausforderungen gesund, produktiv und motiviert zu bleiben – ist daher unverzichtbar. Dieser Workshop vermittelt praxisnahe Strategien, um die persönliche Widerstandskraft zu stärken und effektiv im Arbeitsalltag einzusetzen.

Verstehen Sie die neuesten Erkenntnisse der Resilienz-Forschung und deren Relevanz für Ihre berufliche und persönliche Entwicklung. Im Rahmen des Workshops erlernen Sie praktische Techniken, Übungen und Tools zur Stressreduktion für den Alltag und identifizieren und stärken Ihre persönlichen Ressourcen sowie Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen. Zudem entwickeln Sie Strategien zur nachhaltigen Umsetzung in der Praxis und zur Veränderung von Gewohnheiten.

Zusätzlich kann dieser Workshop auch als umfassendes „Resilienz-Training“ in vier Modulen durchgeführt werden.