Bewegung & Ernährung – abgestimmt auf den weiblichen Zyklus

Erfahren Sie in unserem praxisnahen Workshop, wie Sie grundlegende Konzepte einer gesunden Ernährung und ausreichender Bewegung erfolgreich in Ihren Alltag integrieren können. Lernen Sie die Bedeutung einer ausgeglichenen Blutzucker-Kurve für Ihre Gesundheit kennen und vertiefen Sie Ihr Verständnis für den Zusammenhang zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit. 🌿💪

Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Einblicke in den Einfluss des weiblichen Zyklus auf Ihr Bewegungs- und Ernährungsverhalten und wie Sie zyklusbedingte Schwankungen durch angepasste Massnahmen optimal nutzen können. 🌸🚀