Personal Health Coaching

Coaching in den Bereichen Sport und Bewegung, Ernährung und Stressregulation

Im Rahmen des TE-CG Offsites möchten wir dir einen HealthCheck mit einem möglichen dreimonatigen Gesundheitscoaching durch SalutaCoach ermöglichen. Fülle dazu bitte den untenstehenden HealthCheck aus. Die Fragen helfen SalutaCoach, deinen aktuellen Gesundheitszustand einzuschätzen.

Bis zum 21. April 2023 erhältst du von SalutaCoach eine personalisierte Rückmeldung.

Beim TE-CG Offsite erhalten wir ein Impulsreferat zum Thema Gesundheitssicherheit. Anschliessend hast du die Möglichkeit ein persönliches Coaching zu starten, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Sowohl die Umfrage wie auch das persönliche Coaching ist freiwillig und anonym.

Jetzt anmelden

Die Anmeldung und die Teilnahme sind freiwillig. Es besteht kein Anspruch auf das Coaching.

Ihre personenbezogenen Daten werden vertraulich behandelt. Es werden keine personenbezogenen Daten an Dritte bekannt gegeben.

Erkenntnisse aus dem Coaching werden ausschliesslich in aggregierter und anonymisierter Form besprochen. Dies dient dazu, das Angebot kontinuierlich zu verbessern.

Mit dem Absenden Ihrer Anmeldung bestätigen Sie sodann die AGB und Datenschutzbestimmungen von SalutaCoach.

IHR ZIEL IST UNSERE HERAUSFORDERUNG.

Bewegung, Ernährung und Stressregulation – eine Veränderung verlangt einen ganzheitlichen Ansatz. Wir starten dort, wo Sie aktuell stehen.

WIR COACHEN SIE ORTSUNABHÄNGIG.

Das Coaching findet per Videotelefonie statt. Zusätzlich werden Sie von einer interaktiven Coachingapp unterstützt.

Warum Personal Health Coaching?

Persönlicher Gesundheitscoach.

Ihr Coach begleitet Sie persönlich per Videotelefonie und Kurznachrichten. Ihr Coaching wird in einem Coachingjournal ausführlich dokumentiert.

Ganzheitlich.

Ihr Coach entwickelt mit Ihnen individuelle Lösungen in den Bereichen Sport & Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit.

Akademisch zertifiziert.

Ihr Coach verfügt über einen universitären Abschluss und hat eine Weiterbildung zum Personal Health Coach an der Universität Basel absolviert.

Was beinhaltet ein Coaching?

Persönlicher Coach

Ein zertifizierter Personal Health Coach motiviert und begleitet Sie individuell und entwickelt mit Ihnen Lösungen. Wir wählen Ihren Coach passend zu Ihrer Zielsetzung.

Coachingjournal

Das Coaching wird von Ihrem Coach im persönlichen Coachingjournal dokumentiert. Darin erhalten Sie Wissensempfehlungen, Rezepte, Workouts, Literatur, etc. sowie Unterstützung bei der Bewegungs- und Ernährungsplanung.

1:1 Coaching per Telefon oder Video

In regelmässigen Abständen stehen Sie mit Ihrem Coach per Telefon oder Videotelefonie in Kontakt. Zusammen mit dem Coach analysieren Sie Ihr Verhalten und entwickeln Strategien zur Zielerreichung.

Coachingplattform

Sie haben die Möglichkeit auch zwischen den Coachings mit Ihrem Coach in Kontakt zu sein. Klären Sie Ihre Fragen mittel Kurznachricht oder erhalten Sie persönliche Motivationsnachrichten.

Standortbestimmung

Ihr Coaching starten Sie mit einer ganzheitlichen Gesundheitsanalyse, basierend auf einem Fragebogen. Weitere Standortbestimmungen werden in den Coachingprozess integriert.

Wissenschaftlich erprobt

Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken und wurde an der Universität Basel entwickelt und getestet..