{"id":46210,"date":"2024-11-21T14:44:12","date_gmt":"2024-11-21T13:44:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salutacoach.ch\/produkt\/modulo-online-3-tecniche-mentali-per-affrontare-lo-stress-e-rafforzare-la-resilienza-2\/"},"modified":"2026-02-10T17:57:48","modified_gmt":"2026-02-10T16:57:48","slug":"modulo-online-3-tecniche-mentali-per-affrontare-lo-stress-e-rafforzare-la-resilienza-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.salutacoach.ch\/it\/produkt\/modulo-online-3-tecniche-mentali-per-affrontare-lo-stress-e-rafforzare-la-resilienza-2\/","title":{"rendered":"Modulo online 3: Tecniche mentali per affrontare lo stress e rafforzare la resilienza 2"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"font-size: 20px; background-color: #008f9f; display: inline-block; border-radius: 300px; margin-top: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 10px 30px 10px 30px;\"><span style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/salutacoach.ch\/weiterbildungen\"><strong>Torna al negozio<\/strong><\/a><\/span><\/h3>\n<h4>29.04.2026<\/h4>\n<h3>Contenuti del modulo online 3:<\/h3>\n<p>Il modulo &#8220;Tecniche mentali per affrontare lo stress e rafforzare la resilienza&#8221; \u00e8 diviso in due parti, che possono essere frequentate indipendentemente l&#8217;una dall&#8217;altra. Entrambi i moduli si basano sui sette fattori centrali della resilienza: <\/p>\n<p>Accettazione, relazione, ottimismo, orientamento alla soluzione, consapevolezza di s\u00e9, autoriflessione e autoefficacia.<\/p>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><\/h3>\n<p>In questo secondo di due moduli, imparerai tecniche mentali specifiche per rafforzare la tua resilienza in relazione ai seguenti fattori:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Orientamento alla soluzione<\/strong>: cerca i segnali della soluzione e non del problema.<\/li>\n<li><strong>Autoconsapevolezza<\/strong>: trova la pace attraverso il contatto consapevole con il tuo corpo.<\/li>\n<li><strong>Auto-riflessione<\/strong>: conoscere meglio se stessi e individuare i propri valori.<\/li>\n<li><strong>Aspettative di autoefficacia<\/strong>: effetto placebo come esempio della forza delle proprie aspettative, forza delle tecniche di visualizzazione, magia della regolazione dei propri sintomi di stress. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Il modulo consiste in brevi input sulle tecniche, esercizi interattivi e scambi di opinioni e casi di studio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Relatore:  <\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Silvia Mancini Gasparini<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Psicologo lic.phil. (MSc.) <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/underneath.ch\">sotto.ch<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/underneath.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/IMG-20250421-WA0032-768x1024.webp\" width=\"183\" height=\"244\"><\/p>\n<p><strong>Durata<\/strong><\/p>\n<p>L&#8217;intervento di Silvia Gasparini dura 90 minuti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Numero di ore di formazione: 2,5  <\/strong><\/p>\n<p>Per domande: Matthias.zedi@salutacoach.ch<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Politica di cancellazione:<\/strong><\/p>\n<p>Se non \u00e8 possibile partecipare a un evento online dal vivo, verr\u00e0 messa a disposizione la registrazione con le diapositive dell&#8217;evento. Tuttavia, in questo caso non potranno essere assegnate ore di formazione.  Nessun costo sar\u00e0 rimborsato.<\/p>\n<p>SalutaCoach AG pu\u00f2 apportare modifiche al programma a causa di malattie o assenze dei docenti. In questo caso, i partecipanti saranno informati prima dell&#8217;evento. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Torna al negozio 29.04.2026 Contenuti del modulo online 3: Il modulo &#8220;Tecniche mentali per affrontare lo stress e rafforzare la resilienza&#8221; \u00e8 diviso in due parti, che possono essere frequentate indipendentemente l&#8217;una dall&#8217;altra. 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