Coaching personale sulla salute

Coaching nell’ambito dello sport e dell’esercizio fisico, della nutrizione e della regolazione dello stress.

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XXX consente a 15 dipendenti di partecipare a un programma di coaching sulla salute della durata di tre mesi. Si prega di compilare il seguente modulo di candidatura con un breve questionario. Le domande ci aiutano a valutare il vostro attuale stato di salute.

Registrati ora

L’iscrizione e la partecipazione sono volontarie.

Con l’invio dell’anamnesi del coaching, l’utente conferma la AGB e le norme sulla protezione dei dati di SalutaCoach.

IL VOSTRO OBIETTIVO È LA NOSTRA SFIDA.

Esercizio fisico, alimentazione e regolazione dello stress: un cambiamento richiede un approccio olistico. Partiamo dal punto in cui vi trovate attualmente.

VI ALLENIAMO INDIPENDENTEMENTE DAL LUOGO IN CUI VI TROVATE.

Il coaching si svolge in videochiamata. Sarete inoltre supportati da un’applicazione di coaching interattiva.

Perché il Personal Health Coaching?

Allenatore personale di salute.

Il vostro coach vi accompagnerà personalmente tramite videochiamate e brevi messaggi. Il vostro coaching viene documentato in dettaglio in un diario di coaching .

Olistico.

Il vostro allenatore lavorerà con voi per sviluppare soluzioni personalizzate nelle aree dello sport e dell'esercizio fisico, dell'alimentazione e della salute mentale.

Certificazione accademica.

Il vostro coach è laureato e ha completato la formazione come personal health coach presso l'Università di Basilea .

Cosa comporta il coaching?

Allenatore personale

Un personal health coach certificato vi motiva e vi accompagna individualmente e sviluppa insieme a voi delle soluzioni. Selezioniamo il vostro allenatore in base ai vostri obiettivi.

Diario di coaching

Il coaching viene documentato dal coach in un diario di coaching personale. Fornisce consigli sulle conoscenze, ricette, allenamenti, letteratura, ecc. e un supporto per la pianificazione dell’attività fisica e dell’alimentazione.

Coaching 1:1 per telefono o video

Sarete regolarmente in contatto con il vostro allenatore tramite telefono o videochiamata. Insieme al coach, analizzate il vostro comportamento e sviluppate strategie per raggiungere i vostri obiettivi.

App di coaching

La funzione di chat della Caochingapp “docdok” vi permette di essere sempre connessi al vostro allenatore. Il vostro diario di coaching è memorizzato su docdok e potete registrare i vostri progressi.

Posizionamento

Il coaching inizia con un’analisi della salute olistica basata su un questionario. Ulteriori valutazioni sono integrate nel processo di coaching.

Scientificamente provato

Il coaching si basa su tecniche di cambiamento comportamentale scientificamente riconosciute ed è stato sviluppato e testato presso l’Università di Basilea.