Coaching santé personnel

Coaching dans les domaines du sport et de l’activité physique, de l’alimentation et de la régulation du stress

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XXX permet à 15 collaborateurs de participer à un coaching santé d’une durée de trois mois. Pour ce faire, remplissez l’inscription suivante accompagnée d’un bref questionnaire. Ces questions nous aident à évaluer votre état de santé actuel.

S'inscrire maintenant

La candidature et la participation sont volontaires.

En envoyant votre anamnèse de coaching, vous confirmez ensuite les CGV et dispositions relatives à la protection des données de SalutaCoach.

VOTRE OBJECTIF EST NOTRE DÉFI.

Activité physique, alimentation et régulation du stress – un changement exige une approche globale. Nous commençons là où vous vous trouvez actuellement.

NOUS VOUS COACHONS OÙ QUE VOUS SOYEZ.

Le coaching se fait par visiophonie. De plus, vous serez soutenu par une application de coaching interactive.

Pourquoi le coaching de santé personnel ?

Coach santé personnel.

Votre coach vous accompagne personnellement par visiophonie et par messages courts. Votre coaching est documenté en détail dans un journal de coaching .

Globalement.

Votre coach développe avec vous des solutions individuelles dans les domaines du sport et de l'activité physique, de l'alimentation et de la santé mentale.

Certifié académiquement.

Votre coach est titulaire d'un diplôme universitaire et a suivi une formation continue de coach en santé personnelle à l'université de Bâle .

Que comprend un coaching ?

Coach personnel

Un coach de santé personnel certifié vous motive et vous accompagne individuellement et développe des solutions avec vous. Nous choisissons votre coach en fonction de vos objectifs.

Journal de coaching

Le coaching est documenté par votre coach dans le journal de coaching personnel. Vous y trouverez des recommandations de connaissances, des recettes, des entraînements, de la littérature, etc. ainsi qu’une aide à la planification de l’activité physique et de l’alimentation.

Coaching 1:1 par téléphone ou vidéo

A intervalles réguliers, vous êtes en contact avec votre coach par téléphone ou par vidéotéléphone. Avec le coach, vous analysez votre comportement et développez des stratégies pour atteindre vos objectifs.

Application de coaching

Grâce à la fonction de chat de l’application de caoching « docdok », vous êtes toujours en contact avec votre coach. Leur journal de coaching est classé sur docdok et ils peuvent y consigner leurs progrès.

Bilan de la situation

Vous commencez votre coaching par une analyse de santé globale, basée sur un questionnaire. D’autres bilans sont intégrés dans le processus de coaching.

Éprouvé scientifiquement

Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues. Il a été développé et testé à l’Université de Bâle…